Dimagrire e tonificare senza attrezzi è possibile e, con il giusto programma di allenamento, si possono ottenere risultati sorprendenti. Allenarsi a corpo ...
Probabilmente, quando pensi al core fai riferimento ai tuoi addominali. Sbagliato. Infatti, per capire davvero cos’è dovremmo ...
Perfetti sia per le palestre professionali che per l’home gym, questi pesi fitness permettono di eseguire una grande varietà di esercizi, adattandosi a ogni livello di preparazione atletica. In questa ...