Cara paling mudah untuk meentukan tubuh ideal sekitar perut dengan mengukur lingkar pinggang. Berapa ukuran yang tepat bagi pria dan wanita? Mengukur ukuran pinggang dapat membantu memahami risiko ...

Keterangan gambar, Satu penelitian menemukan bahwa sit-up ternyata tak berpengaruh pada ukuran lingkar pinggang atau jumlah lemak di sekitar perut. 11 Mei 2016 Kita berpikir bahwa sit-up yang ...

Apalagi ketika duduk, perhatikan berapa banyak lipatan di bagian perut dan pinggang yang terlihat? Tentu pemandangan itu tak sedap dipandang. Bahkan ahli gizi menyebutkan, lemak paling berbahaya ...